Desidero dunque sono

Foto effetto sepia di una donna nel mare

Percorso di consapevolezza In un percorso di consapevolezza uno dei primi passi è permettersi di desiderare.  Parafrasando il noto e dogmatico assioma di Cartesio, nel titolo di questo post la frase – desidero dunque sono – vuole essere provocatoria e, nello stile di Vita Nova, vuole fornire spunti di riflessione e consigli pratici per iniziare ad avventurarsi […]

Crescita personale: pratica e teoria

Donna davanti a scacchiera

In un percorso di crescita personale cos’è più importante la conoscenza o l’azione ?  Sembra che stiamo scoprendo l’acqua calda: tutti comprendono che qualora volessi imparare a suonare la chitarra, avrei bisogno di conoscere la teoria: le note sul pentagramma e sulle corde, il solfeggio e così via.Ma certamente avrei anche la necessità di un […]

Serve una Consulenza Olistica? FAQ per una Scelta Efficace

Copertina Consulenza olistica FAQ

Una consulenza olistica mi può servire, fa al caso mio? Questa è la domanda cruciale che viene subito dopo l’aver stabilito che si ha bisogno di un aiuto esterno per risolvere un problema, chiarire una situazione nella quale non stiamo bene o per fare i passi giusti per ottenere un obiettivo che ci sta a cuore. E […]

Progetto per il Potere Femminile| il backstage

Locandina genesi di un progetto

Vita Nova Anima Mente Corpo: genesi di un progetto nato per sviluppare il potere femminile Dall’idea iniziale alla realizzazione di un progetto, qualunque esso sia, vi sono dei passaggi intermedi che definiscono e descrivono in modo dettagliato la finalità del progetto in questione. Nel momento in cui ho deciso di dare inizio ad una nuova […]

Pronti, partenza e…stop: come vincere la paura di rischiare.

Persona che salta con un tramonto sullo sfondo

Quando hai stabilito i tuoi obiettivi, come superare la paura di rischiare?  Quattro consigli per imparare ad accettare il rischio. Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, è perché non osiamo che sono difficili.Seneca In un qualsiasi percorso di crescita personale che sia in ambito prettamente spirituale o mentale e fisico, uno dei […]

La gioia di vivere ovvero l’entusiasmo al comando

Spelterina Peach Basket

Allenarsi a coltivare la gioia di vivere Dammi una V dammi una I dammi una V dammi una I: VIVI! E’ questo uno dei momenti – e ce ne sono diversi – che ho amato del film Harold e Maude, commedia americana del 1971 che forse risente dell’atmosfera hippy  (la colonna sonora di Cat Stevens è bellissima!) […]

Fiori di Bach: 6 domande per conoscerli

Provette con essenze Fiori di Bach

I fiori di Bach: il metodo naturale per superare emozioni negative e ritrovare la serenità.  Domande e risposte per conoscerli meglio. Quando si tratta di lavorare sulla sfera emotiva i fiori di Bach sono uno dei metodi più efficaci che ho sperimentato nel corso degli anni. In questo post (ce ne saranno altri) ti darò alcune […]

Piccoli piaceri della vita: potere ai sensi

Impronte di passi sulla sabbia

Vivere piccoli piaceri che ci colorano l’esistenza: istanti, momenti nei quali i protagonisti sono i sensi, le sensazioni, le esperienze percettive. Nel tardo pomeriggio di qualche giorno fa mi sono ritagliata un paio d’ore di relax in riva al mare…il tramonto, la brezza leggera, i bambini che giocavano facendo capriole e ruote, due mamme che […]

Respirazione: 3 esercizi facili per rilassarti

Locandina con la scritta Breathe

Stress, ansia, agitazione, chi non ha mai provato in vita sua una di queste sensazioni.Lo so, è praticamente impossibile non incappare in quello stato che ci fa perdere la tranquillità e ci precipita in un turbinio di emozioni, sensazioni, mentali e fisiche, che hanno come conseguenza di farci andare in tilt.Rimproverarci per questi black out […]

Incamminati verso te stessa!

Donna scalza che cammina sull'asfalto

Il Primo passo emozionarsi Oggi ti parlerò di come le emozioni ci spingono a metterci in viaggio verso noi stesse. Di fatto emozionarsi è il primo passo per un reale cambiamento. Ma quando è il momento migliore per intraprendere un percorso di conoscenza di sé?E’ questa la domanda che mi sono sentita porre qualche giorno […]

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