Storie di consapevolezza
Un viaggio verso l’attenzione e il benessere interiore.Ogni racconto racchiude in sé il potere di evocare, di condividere esperienze, di insegnare. Le “Storie di Consapevolezza” sono un invito a vivere il momento presente, a trovare bellezza nella quotidianità e a risvegliare la propria capacità di ascolto e autoconsapevolezza. Ogni storia offre uno spunto di riflessione […]
Meditare: Iniziamo dall’inizio
Introduzione Questa guida ti accompagnerà passo dopo passo alla scoperta della meditazione, esplorando cosa significa meditare, perché è benefico, e come iniziare. Troverai indicazioni pratiche su quando e dove meditare, le posizioni più comode, e tecniche come mudra, mantra e visualizzazioni. Semplice e pratica, questa guida è ideale per chi desidera imparare a gestire lo […]