Parole Per Vivere Meglio
Ti capita mai di voler approfondire la conoscenza di te stessa, ma non sai da dove iniziare?
Nella mia attività di consulente olistica, life coach, insegnante di yoga e di meditazione, spesso attingo a piene mani a riferimenti culturali – nel senso più ampio del termine – utili a spiegare ed approfondire concetti che reputo fondamentali nel percorso di cura e di evoluzione personale.
In questo nostro tempo, abbiamo a disposizione tanta conoscenza nei campi più disparati dello scibile umano; dunque la sfida odierna non è tanto l’accesso, quanto piuttosto la capacità di metabolizzare l’informazione per poi poterne fare un buon uso nella nostra esperienza di vita.
Con Parole Per Vivere Meglio, episodio dopo episodio, ti accompagnerò in un viaggio attraverso il mare magnum della conoscenza, alla ricerca della giusta ispirazione per la tua evoluzione e crescita personale.
Prenderemo spunto da libri di letteratura, saggi, filosofia ma anche film, opere teatrali e musica; cogliendo perle di saggezza e suggerimenti da applicare nella quotidianità.
I Shin Da Cuore
Den Shin A Cuore
L'ultimo Podcast, buon ascolto
Felicità: la consapevolezza è la via
Felicità: cosa ti evoca questa parola?
Se ti guardi intorno, noterai un curioso paradosso. Tutti la cerchiamo disperatamente – nell’amore, nel lavoro, nei talenti che vogliamo realizzare o persino in un nuovo acquisto – eppure, quando se ne parla seriamente, sembra quasi di provare un certo pudore.
Il paradosso della felicità nel mondo degli adulti
Oggi la felicità viene spesso sminuita o percepita come una chimera. Chi dichiara apertamente di voler essere felice viene talvolta guardato come un ingenuo che crede ancora alle favole.
Ma siamo sicuri che gl’ingenui non abbiano ragione?
Mi è capitato di osservare i dialoghi di Paolo Ruffini (nel formati il Babysitter) con i bambini: loro non hanno filtri. Sanno esattamente cosa li rende felici e considerano la felicità, la cosa più naturale del mondo. Noi adulti, invece, abbiamo trasformato la felicità in un prodotto di consumo o in un obbligo legato all’accumulo di oggetti ed esperienze.
Oltre i picchi di adrenalina: la felicità non è un oggetto
Abbiamo ridotto l’essere felici a una rincorsa continua di “scintille” momentanee e picchi di adrenalina. Ma quella non è vera gioia, è solo eccitazione passeggera. Le nostre azioni seguono spesso due vie:
- Avvicinarsi al piacere.
- Allontanarsi dal dolore.
In entrambi i casi, il bersaglio è lo stesso, ma la strada spesso è quella sbagliata se cerchiamo fuori ciò che risiede dentro.
La felicità come stato dell’essere e consapevolezza
La vera felicità è discreta. Non urla, non si manifesta con esplosioni fragorose, ma sgorga dalle profondità del nostro essere quando scegliamo di seguire le nostre inclinazioni e di stare bene con noi stessi.
La riconosci dai dettagli:
- Un sorriso appena accennato.
- Uno sguardo radioso.
- L’armonia dei gesti quotidiani.
La felicità non è una meta da raggiungere una volta per tutte, ma è uno stato dell’essere. È il risultato prezioso del coltivare la consapevolezza di sé, giorno dopo giorno.
Un augurio consapevole per te
Oggi non voglio augurarti grandi successi materiali, ma qualcosa di molto più profondo: ti auguro di essere felice nel senso più autentico del termine, trovando quel centro di gravità permanente che solo la conoscenza di te stessa, di te stesso può darti.
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Semi di consapevolezza
La rubrica del podcast che ruota attorno alla consapevolezza di sé.
La consapevolezza è la chiave di volta per vivere una vita ricca, coinvolgente, piena di entusiasmo, di vitalità; volendo scegliere un solo aggettivo: una vita appagante.
Quando sei consapevole acquisti lucidità, concentrazione, capacità di scegliere con più chiarezza e in accordo con il tuo essere.
La consapevolezza sei tu sono brevi messaggi, come una sorta di Haiku, per invitarti a riflettere e donarti tanti consigli pratici da vivere e sperimentare; per fare un passo alla volta verso l’autoconsapevolezza e la conoscenza profonda di te stessa.
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