Prima tecnica di meditazione
Impara le basi della meditazione per gestire le emozioni e migliorare la tua salute mentale. Questo percorso è ideale per chi si avvicina per la prima volta alla pratica meditativa e vuole apprendere bene una tecnica da praticare in autonomia.
Rilassamento guidato e Yoga Nidra
Utilizzerai pratiche di respirazione e di rilassamento guidato per ritrovare calma e pace interiore. Imparerai a creare uno spazio di serenità mentale, utile nella gestione dello stress quotidiano.
Percorso di Life Coaching Olistico
Un percorso di trasformazione completo. Lavorerai su più aspetti della tua vita per ottenere una realtà più in linea con i tuoi valori e le tue aspirazioni.
Percorso di consapevolezza interiore
Meditazione, Yoga e Life Style salutare Approfondisci la meditazione, le pratiche dello yoga e la crescita interiore attraverso incontri regolari che ti guideranno nella scoperta della tua essenza e nella realizzazione del tuo potenziale.