Piccoli piaceri della vita: potere ai sensi
Vivere piccoli piaceri che ci colorano l’esistenza: istanti, momenti nei quali i protagonisti sono i sensi, le sensazioni, le esperienze percettive. Nel tardo pomeriggio di qualche giorno fa mi sono ritagliata un paio d’ore di relax in riva al mare…il tramonto, la brezza leggera, i bambini che giocavano facendo capriole e ruote, due mamme che […]
Respirazione: 3 esercizi facili per rilassarti
Stress, ansia, agitazione, chi non ha mai provato in vita sua una di queste sensazioni.Lo so, è praticamente impossibile non incappare in quello stato che ci fa perdere la tranquillità e ci precipita in un turbinio di emozioni, sensazioni, mentali e fisiche, che hanno come conseguenza di farci andare in tilt.Rimproverarci per questi black out […]