Consapevolezza significa prendere atto, accorgersi. Distratti da mille impegni, mille preoccupazioni abbiamo dimenticato come fermarci ed essere consapevoli del mondo che ci circonda, di noi stessi, del nostro profondo sentire.
In questo primo episodio partiamo subito con un primo semplice ed efficace passo verso la consapevolezza di sé: tu, come respiri?
Prova e fammi sapere com’è andata.
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