Gli inglesi hanno una capacità straordinaria di sintetizzare concetti profondi in pochissime parole: Less is more ad esempio che in italiano possiamo tradurre in meno è meglio, un principio di grande valore che però va compreso bene, in quanto non si tratta di una privazione, bensì di una scelta saggia che punta dritto all’ ampliare la qualità della nostra vita.
Cosa significa davvero “meno”?
Bisogna intendersi: “meno” non deve mai essere sinonimo di rinuncia o di quel senso di accontentarsi che ci fa chiudere le spalle e abbassare la testa, facendoci sentire non meritevoli di ciò che desideriamo.
Al contrario, meno è meglio quando: è la scelta più diretta e semplice, ci semplifica la quotidianità e in ultima analisi, ci rende profondamente felici.
Liberarsi dal superfluo: dagli armadi alla mente
Meno è meglio quando decidiamo di liberarci di tutto il superfluo. Ad esempio di tutti quegli oggetti che riempiono le nostre case, dei tanti abiti che ingolfano i nostri armadi.
Fermarsi e invertire la marcia, anziché continuare ad accumulare, è un vero atto di consapevolezza.
La psicologia dell’acquisto: quale bisogno stai colmando?
Davanti a quel nuovo gadget tecnologico o a quel paio di scarpe che sembra gridare “comprami!”, prova a farti una domanda: mi serve davvero?
Se la risposta è no, cerca di capire quale vuoto o bisogno stai cercando di colmare.
Acquistare ciò che non serve finisce solo per svuotare il portafoglio e occupare spazio fisico, rimandando la comprensione di noi stessi ad un domani che magari non arriverà mai.
Semplificare i problemi per ridurre l’ansia
Il concetto di “meno è meglio” si applica perfettamente anche al nostro modo di pensare. Davanti a un ostacolo, spesso prendiamo le vie secondarie fatte di “se”, “ma”, “avrei dovuto”. Questo alimenta solo ansia e frustrazione.
La via maestra della consapevolezza, invece, è diretta:
- C’è una soluzione possibile? Se sì, agisci.
- Non c’è una soluzione? Volta pagina o attendi che il vento torni a favore.
Rimanere su questa strada ti permette di non alimentare rabbia e preoccupazione, rendendoti pronta e reattiva nell’affrontare le difficoltà della vita.
Un allenamento quotidiano al minimalismo
Scegliere il meno è un vero e proprio allenamento alla consapevolezza. Come ogni nuova abitudine e disciplina, richiede impegno, costanza e volontà, ma i risultati in termini di serenità sono immediati.
Prova a eliminare qualcosa di superfluo oggi stesso e fammi sapere come ti senti.