La meraviglia si allena con la consapevolezza
“Cogliere l’imprevisto nel gesto più solito, meravigliarsi sempre.” Queste parole appartengono a Ennio Flaiano, un genio spesso sottovalutato, e racchiudono l’essenza stessa della presenza mentale. Ma come si fa a meravigliarsi quando tutto sembra ripetersi sempre uguale? Ciao, io sono Maris e ti do il più caloroso e consapevole benvenuto in questa rubrica in cui […]
Essere presenza è essere consapevole
Ciao, io sono Maris e ti do il più caloroso e consapevole benvenuto in questa rubrica in cui parliamo di consapevolezza. Ti sei mai chiesta cosa significhi davvero essere consapevoli?In gran parte, questa capacità coincide con la nostra attitudine all’osservazione. Più siamo capaci di osservare con attenzione, più diventiamo consapevoli della trama profonda della nostra […]
Allenare la consapevolezza con gli Haiku
Dal Giappone dei monaci Zen e dei samurai prendiamo in prestito un’arma – l’haiku – che non serve a distruggere ma a creare istantanee di poesia, acquarelli di parole, per aiutarci ad espandere la nostra consapevolezza. L’Arte di racchiudere l’attimo in 17 sillabe Ciao, io sono Maris e ti do il mio più caloroso e […]
Consapevolezza di sé: primo passo
Di consapevolezza si sente parlare ovunque, a volte rischiando di svuotare questa parola del suo significato più profondo. Consapevolezza significa prendere atto, accorgersi. Distratti da mille impegni, mille preoccupazioni abbiamo dimenticato come fermarci ed essere consapevoli del mondo che ci circonda, di noi stessi, del nostro profondo sentire. Ciao, io sono Maris e ti do […]