Perché i buoni propositi si trasformano in occasioni perse?
Buoni propositi: ogni anno la storia si ripete Partiamo muniti di entusiasmo e carichi di buona volontà; diligenti stiliamo la lista dei traguardi da ottenere nell’anno che verrà. Poi, col passare dei mesi, lasciamo correre, ci perdiamo pezzi e, al dicembre successivo, dobbiamo riconoscere che non siamo riusciti ad ottenere ciò che avevamo in mente. […]
Quando lo stress morde, metti in pausa la mente e accendi il corpo
Sei lì che ci pensi e ripensi senza trovare una soluzione ad un problema che ti assilla; giri in tondo come quei poveri criceti sulla ruota e più giri e più la stanchezza e l’irritazione aumentano: l’unico risultato che ottieni, da tanto impegno, è accumulo di stress.L’errore di fondo è che ti stai preoccupando e […]
Come una frase ti cambia la vita
Uso strategico e potenziante dei mantra Una frase, scelta con criterio, può essere di grande aiuto; vediamo insieme come sceglierla e come usarla al meglio per la tua evoluzione ed il tuo benessere personale e professionale. Camminando per le strade delle nostre città (non tutte a dire il vero) può capitare di incappare in un’insolita espressione […]
Desidero dunque sono
Percorso di consapevolezza In un percorso di consapevolezza uno dei primi passi è permettersi di desiderare. Parafrasando il noto e dogmatico assioma di Cartesio, nel titolo di questo post la frase – desidero dunque sono – vuole essere provocatoria e, nello stile di Vita Nova, vuole fornire spunti di riflessione e consigli pratici per iniziare ad avventurarsi […]
Crescita personale: pratica e teoria
In un percorso di crescita personale cos’è più importante la conoscenza o l’azione ? Sembra che stiamo scoprendo l’acqua calda: tutti comprendono che qualora volessi imparare a suonare la chitarra, avrei bisogno di conoscere la teoria: le note sul pentagramma e sulle corde, il solfeggio e così via.Ma certamente avrei anche la necessità di un […]
Serve una Consulenza Olistica? FAQ per una Scelta Efficace
Una consulenza olistica mi può servire, fa al caso mio? Questa è la domanda cruciale che viene subito dopo l’aver stabilito che si ha bisogno di un aiuto esterno per risolvere un problema, chiarire una situazione nella quale non stiamo bene o per fare i passi giusti per ottenere un obiettivo che ci sta a cuore. E […]
Progetto per il Potere Femminile| il backstage
Vita Nova Anima Mente Corpo: genesi di un progetto nato per sviluppare il potere femminile Dall’idea iniziale alla realizzazione di un progetto, qualunque esso sia, vi sono dei passaggi intermedi che definiscono e descrivono in modo dettagliato la finalità del progetto in questione. Nel momento in cui ho deciso di dare inizio ad una nuova […]
Pronti, partenza e…stop: come vincere la paura di rischiare.
Quando hai stabilito i tuoi obiettivi, come superare la paura di rischiare? Quattro consigli per imparare ad accettare il rischio. Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, è perché non osiamo che sono difficili.Seneca In un qualsiasi percorso di crescita personale che sia in ambito prettamente spirituale o mentale e fisico, uno dei […]
Piccoli piaceri della vita: potere ai sensi
Vivere piccoli piaceri che ci colorano l’esistenza: istanti, momenti nei quali i protagonisti sono i sensi, le sensazioni, le esperienze percettive. Nel tardo pomeriggio di qualche giorno fa mi sono ritagliata un paio d’ore di relax in riva al mare…il tramonto, la brezza leggera, i bambini che giocavano facendo capriole e ruote, due mamme che […]
Respirazione: 3 esercizi facili per rilassarti
Stress, ansia, agitazione, chi non ha mai provato in vita sua una di queste sensazioni.Lo so, è praticamente impossibile non incappare in quello stato che ci fa perdere la tranquillità e ci precipita in un turbinio di emozioni, sensazioni, mentali e fisiche, che hanno come conseguenza di farci andare in tilt.Rimproverarci per questi black out […]