Come le storie ci aiutano a cambiare: 5 mappe di consapevolezza
Nel coaching le storie sono importanti. Quando si parla di strumenti del coaching viene subito in mente l’ascolto, quello profondo, quello attento, per farti sentire compresa e capita; la capacità di fare domande: utilissime per darti un nuovo, diverso, più ampio livello di consapevolezza di te stessa. Ma per far comprendere un concetto, un aspetto […]
Progetto My MANTRA: come creare il tuo mantra personale per trasformare la tua realtà
Esiste uno strumento di straordinaria efficacia, gratuito, semplicissimo da usare e che richiede pochissimo sforzo, eppure è capace di ristrutturare, sostenere e costruire interi aspetti della nostra vita. Non è una tecnologia complessa, ma qualcosa di molto più antico e profondo: una singola, potente frase. Sto parlando del Mantra. Spesso consideriamo i cambiamenti come processi […]
Perché i buoni propositi si trasformano in occasioni perse?
Buoni propositi: ogni anno la storia si ripete Partiamo muniti di entusiasmo e carichi di buona volontà; diligenti stiliamo la lista dei traguardi da ottenere nell’anno che verrà. Poi, col passare dei mesi, lasciamo correre, ci perdiamo pezzi e, al dicembre successivo, dobbiamo riconoscere che non siamo riusciti ad ottenere ciò che avevamo in mente. […]
Quando lo stress morde, metti in pausa la mente e accendi il corpo
Sei lì che ci pensi e ripensi senza trovare una soluzione ad un problema che ti assilla; giri in tondo come quei poveri criceti sulla ruota e più giri e più la stanchezza e l’irritazione aumentano: l’unico risultato che ottieni, da tanto impegno, è accumulo di stress.L’errore di fondo è che ti stai preoccupando e […]
Come una frase ti cambia la vita
Uso strategico e potenziante dei mantra Una frase, scelta con criterio, può essere di grande aiuto; vediamo insieme come sceglierla e come usarla al meglio per la tua evoluzione ed il tuo benessere personale e professionale. Camminando per le strade delle nostre città (non tutte a dire il vero) può capitare di incappare in un’insolita espressione […]
Desidero dunque sono
Percorso di consapevolezza: il ruolo del desiderio In un percorso di consapevolezza uno dei primi passi è permettersi di desiderare. Parafrasando il noto e dogmatico assioma di Cartesio, nel titolo di questo post la frase – desidero dunque sono – vuole essere provocatoria e, nello stile di Vita Nova, vuole fornire spunti di riflessione e consigli pratici […]
Crescita personale: pratica e teoria
In un percorso di crescita personale cos’è più importante la conoscenza o l’azione ? Sembra che stiamo scoprendo l’acqua calda: tutti comprendono che qualora volessi imparare a suonare la chitarra, avrei bisogno di conoscere la teoria: le note sul pentagramma e sulle corde, il solfeggio e così via.Ma certamente avrei anche la necessità di un […]
Consulenza Olistica: cos’è, come funziona e quando sceglierla
Consulenza olistica: la guida completa per capire se fa al caso tuo Hai capito che da sola non ce la fai più. Quella sensazione di girare in tondo, di ripetere gli stessi schemi nelle relazioni, di non riuscire a fare il salto che desideri tanto. Hai deciso che è il momento di chiedere aiuto, ma […]
Progetto per il Potere Femminile| il backstage
Vita Nova Anima Mente Corpo: genesi di un progetto nato per sviluppare il potere femminile Dall’idea iniziale alla realizzazione di un progetto, qualunque esso sia, vi sono dei passaggi intermedi che definiscono e descrivono in modo dettagliato la finalità del progetto in questione. Nel momento in cui ho deciso di dare inizio ad una nuova […]
Pronti, partenza e…stop: come vincere la paura di rischiare.
Quando hai stabilito i tuoi obiettivi, come superare la paura di rischiare? Quattro consigli per imparare ad accettare il rischio. Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, è perché non osiamo che sono difficili.Seneca In un qualsiasi percorso di crescita personale che sia in ambito prettamente spirituale o mentale e fisico, uno dei […]