Nel coaching le storie sono importanti.
Quando si parla di strumenti del coaching viene subito in mente l’ascolto, quello profondo, quello attento, per farti sentire compresa e capita; la capacità di fare domande: utilissime per darti un nuovo, diverso, più ampio livello di consapevolezza di te stessa.
Ma per far comprendere un concetto, un aspetto che merita attenzione e un altro punto di osservazione, io attingo alle storie: libri, film, canzoni, teatro, opere d’arte che ho amato, riflettuto, integrato nella mia visione del mondo e dunque nel mio lavoro.
Lo sa bene chi ha avuto occasione di lavorare con me: mi piace raccontare ciò che penso possa contribuire a fare chiarezza, a indicare la giusta direzione.
IL PODCAST (parole per vivere meglio) è nato proprio per rendere fruibile, a più persone, alcune delle storie del mio personale archivio mnemonico (in continuo aggiornamento).
Il podcast come strumento per conoscere e nutrire se stessi
Dal primo episodio sono trascorsi due anni.
Nei quali abbiamo viaggiato tra la biologia e la filosofia, abbiamo scomodato Zorba e Battiato, abbiamo analizzato la determinazione di Filumena Marturano e lo yoga di Carrère.
Per ciascun episodio una domanda, alla quale dare una risposta, è significato far riflettere, fornire suggerimenti e spunti per la propria evoluzione e crescita personale.
Oggi, che gli episodi sono arrivati a 36, è tempo di una pausa: non ci saranno nuove uscite, ma non ci sarà silenzio.
Tutte le storie sono disponibili qui, sul mio sito. E per renderti più agevole l’esplorazione di tutti i temi trattati, a seconda della tua necessità, ho creato una chiara suddivisione.
5 Mappe per la crescita personale
Ho deciso di riorganizzare questo viaggio (non esaustivo) di conoscenza in 5 percorsi tematici: vere e proprie mappe di navigazione per la tua evoluzione. Scegli quella che risuona con il tuo momento e buon ascolto!
1. Assertività, forza e visione del mondo: leadership e scelte consapevoli
In questo percorso esploriamo come guidiamo noi stessi e il nostro impatto nel mondo.
- #14. La determinazione: la forza necessaria per non disperdersi (Gattaca – la porta dell’universo)
- #15. Comfort zone: perché è così difficile uscirne? (Pygmalion)
- #26. Quali sono i tuoi valori? La bussola etica della nostra vita (Il giunco mormorante, libro di Nina Berberova).
- #27. Resistere fino a che punto? Il limite tra resilienza e ostinazione (L’ultima eclissi).
- #31. Il corpo come strumento dell’anima Seguire le regole o il richiamo del profondo (The piano).
- #34. Speriamo che sia femmina: leadership e coraggio al femminile.
- #35. Filumena Marturano: La dignità come atto di leadership suprema.
2. L’amore, il possesso e le relazioni: come vivere legami sani
Indaghiamo la natura dei fili che ci legano agli altri, tra libertà e prigionia.
- #4. Dracula: l’amore è una prigione? (Dracula di Bram Stoker)
- #8. L’amore vince su tutto? Come l’amore sia libertà di scegliere (I ponti di Madison County)
- #9. Si possiede chi si ama? Il confine tra appartenere a qualcuno e possedere qualcuno (Colazione da Tiffany)
- #10. L’amore è una scelta? La responsabilità del sentimento (La mia Africa).
- #16. La Cura (Battiato): l’attenzione come atto d’amore puro.
- #21. Sicurezza o libertà? Il compromesso eterno nelle relazioni (L’attimo fuggente).
- #28. Siamo isole o arcipelaghi? La nostra natura sociale vs individuale (L’isola di Arturo).
- #29. Sai chiedere aiuto e accettarlo? La vulnerabilità come forza (La spiaggia, film di A. Lattuada)
3. L’arte del levare: dal condizionamento alla libertà di essere sé stessi
Episodi dedicati a chi vuole alleggerire il bagaglio e ritrovare l’essenza.
- #6. Che valore ha per me la libertà? Il prezzo dell’autenticità (Vita tranquilla di Tricarico).
- #17. Lasciare tutto, ma è questa la libertà? Il mito della fuga come libertà (Il fu Mattia Pascal).
- #23. Emergere da situazioni ostili: come fiorire nel cemento seguendo gli insegnamenti della natura (La ragazza della palude).
- #30. I limiti sono gabbie o confini? Capire dove finisco io e inizi tu (Quaderno proibito).
- #32. La terrazza proibita: difendere lo spazio dell’anima.
- #33. Il vizio di vivere: la persistenza dell’essere nonostante tutto (Voglia di tenerezza, film e libro).
- #36. Rimanere fedeli a sé stessi: il talento come libertà e conoscenza di sé (Artemisia Gentileschi, vita e opere).
4.Trasformare i sogni in realtà: strategie pratiche
Identifichiamo alcuni aspetti importanti per la realizzazione dei propri obiettivi.
- #5. Abbiamo tempo a sufficienza? La gestione della nostra risorsa più cara (De brevitate Vitae) .
- #7. Si può ricominciare dopo i 40-50 anni? Il tempo del risveglio (Pomodori verdi fritti).
- #11. Il prezzo dei sogni: cosa siamo disposti a sacrificare? (Il gabbiano Jonathan Livingstone)
- #18. Immaginazione o sterile fantasia? Il potere creativo della mente (Mary Poppins).
- #19. Qual è il buon proposito per il 2025 e valido sempre? Orientare l’intenzione (Anima, di Pino Daniele).
- #20. La legge di attrazione funziona? Facciamo chiarezza con L’Alchimista di Coelho.
5. Nutrire l’anima: grazie alla bellezza e alla conoscenza.
L’arte e la filosofia come strumenti quotidiani di evoluzione spirituale.
- #1. Zorba il greco: la danza tra spirito e materia.
- #2. Metropolis: l’uomo nell’ingranaggio della modernità.
- #3. Lo Yoga (Carrère): la disciplina dello yoga come ricerca del sé.
- #12. Quanto coraggio ci vuole per vivere? Per difendere di ciò che amiamo (Una gita scolastica).
- #13. Affrontare il nonsense dell’esistenza: risposte al nichilismo (Lo straniero).
- #22. Abbiamo bisogno di poesia? La parola che salva (Il piccolo principe).
- #24. Come godere di un’opera d’arte? Nutrire l’occhio e l’anima con la consapevolezza (in visita a La Primavera del Botticelli).
- #25. Può un luogo trasformarci? L’energia dello spazio (Un incantevole aprile).
Ci saranno altre storie? Non lo so ancora, di sicuro – mi auguro – continuerà ad esserci ascolto consapevole.
NB: il podcast lo puoi ascoltare anche su YouTube, su Spotify e le maggiori piattaforme di podcast.
Dal podcast al coaching olistico
I temi del podcast sono parte integrante dei miei percorsi di Coaching Olistico che armonizza consulenze individuali con corsi di Yoga e Meditazione.
Di seguito un sintetico schema tra i tre macro-argomenti dei servizi e le mappe del podcast.
Relazioni consapevoli: mappa 2,
Realizzazioni personali e professionali: mappa 1 e 4
Autoconsapevolezza e conoscenza di sé stessi: mappa 3 e 5.
Se senti che è il momento di approfondire la tua ‘mappa’, scrivimi o prenota direttamente la telefonata conoscitiva gratuita.