Quando lo stress morde, metti in pausa la mente e accendi il corpo
Sei lì che ci pensi e ripensi senza trovare una soluzione ad un problema che ti assilla; giri in tondo come quei poveri criceti sulla ruota e più giri e più la stanchezza e l’irritazione aumentano: l’unico risultato che ottieni, da tanto impegno, è accumulo di stress.L’errore di fondo è che ti stai preoccupando e […]
Come una frase ti cambia la vita
Uso strategico e potenziante dei mantra Una frase, scelta con criterio, può essere di grande aiuto; vediamo insieme come sceglierla e come usarla al meglio per la tua evoluzione ed il tuo benessere personale e professionale. Camminando per le strade delle nostre città (non tutte a dire il vero) può capitare di incappare in un’insolita espressione […]
Consulenza Olistica: cos’è, come funziona e quando sceglierla
Consulenza olistica: la guida completa per capire se fa al caso tuo Hai capito che da sola non ce la fai più. Quella sensazione di girare in tondo, di ripetere gli stessi schemi nelle relazioni, di non riuscire a fare il salto che desideri tanto. Hai deciso che è il momento di chiedere aiuto, ma […]
Pronti, partenza e…stop: come vincere la paura di rischiare.
Quando hai stabilito i tuoi obiettivi, come superare la paura di rischiare? Quattro consigli per imparare ad accettare il rischio. Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, è perché non osiamo che sono difficili.Seneca In un qualsiasi percorso di crescita personale che sia in ambito prettamente spirituale o mentale e fisico, uno dei […]
Fiori di Bach: 6 domande per conoscerli
I fiori di Bach: il metodo naturale per superare emozioni negative e ritrovare la serenità. Domande e risposte per conoscerli meglio. Quando si tratta di lavorare sulla sfera emotiva i fiori di Bach sono uno dei metodi più efficaci che ho sperimentato nel corso degli anni. In questo post (ce ne saranno altri) ti darò alcune […]
Respirazione: 3 esercizi facili per rilassarti
Stress, ansia, agitazione, chi non ha mai provato in vita sua una di queste sensazioni.Lo so, è praticamente impossibile non incappare in quello stato che ci fa perdere la tranquillità e ci precipita in un turbinio di emozioni, sensazioni, mentali e fisiche, che hanno come conseguenza di farci andare in tilt.Rimproverarci per questi black out […]
Incamminati verso te stessa!
Il Primo passo emozionarsi Oggi ti parlerò di come le emozioni ci spingono a metterci in viaggio verso noi stesse. Di fatto emozionarsi è il primo passo per un reale cambiamento. Ma quando è il momento migliore per intraprendere un percorso di conoscenza di sé?E’ questa la domanda che mi sono sentita porre qualche giorno […]
I Fiori di Bach per le tue emozioni
Non vi è una vera guarigione senza un cambiamento del modo di vivere, senza la pace dell’anima, senza una sensazione di gioia interioreDr. E. Bach Uno stato d’animo sereno è alla base del nostro benessere psico-fisico. La floriterapia è un metodo naturale grazie al quale siamo in grado di riequilibrare stati emotivi negativi riportando l’armonia tra […]